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男性壓力大不喜吐露心事 增壓力負荷,該怎麼辦? Empty 男性壓力大不喜吐露心事 增壓力負荷,該怎麼辦?

于 周一 八月 10, 2020 9:57 am
男性壓力大不喜吐露心事 增壓力負荷,該怎麼辦? U1084511

在傳統社會中,男性往往代表著堅強勇敢的象徵,而在這樣的刻板印象下,男性不擅長,甚至羞於將自己內心情緒訴諸於人。但人不可能沒有負面情緒,倘若日復一日地將壓力積累在內心,不但自己難受,還可能遷怒到身邊親友,造成彼此情感上的傷害。

衛福部草屯療養院臨床心理師陳鈺弦表示,董氏基金會於二○一七年公布六都民眾心理健康調查,面臨壓力事件需要求援時,女性求助比例明顯高於男性。有七成女性會向親人、朋友求助,但男性僅三成;也有超過七成女性會向心理專業進行諮詢,男性也不到三成。台灣男性普遍壓抑,傾向彼此分享「豐功偉業」卻不喜歡傾吐心事,這可能相對增加壓力之負荷與感受。

陳鈺弦臨床心理師表示,不停追求外在的同時,也是在訴說自己有多渴望被愛或被看見。而男性們一樣有脆弱、無力、委屈,及挫折的時候,這不代表自己不夠好或不夠堅強,只是在提醒你該停下腳步感受自己,給自己一點心理空間沈殿,崩潰大哭也好、尋求專業給予協助也好,這都是正常且完整的你,不需要害怕而否認或逃避。

長此以往,男性會變得越加的煩躁、對事物提不起興趣、不自信,其中不自信是最最致命的一件事!一旦心裡出現這種情況,毫不誇張的說,各種疾病都會接踵而來,加上生活中的各種壓力,最先體現出來的就是導致性功能勃起障礙,對房事失去信心,相信這個問題對於男性朋友的重要性是不言而喻的,這個問題如果持續存在的話,很有可能會連帶性的引發出其他問題,如果你想了解更多,可以點擊文章了解:心因性陽痿如何成因以及治療 藥師:犀利士治療效果高達95%!!!

陳鈺弦也呼籲,民眾如果發現身邊有家庭困擾、或可能處於家暴環境的男性朋友,盡量敞開心扉,多做運動參加活動,以減輕自身的一個情況!

文章出自:https://tw.news.yahoo.com/%E5%8F%B0%E7%81%A3%E7%94%B7%E6%80%A7%E4%B8%8D%E5%96%9C%E5%90%90%E9%9C%B2%E5%BF%83%E4%BA%8B-%E5%A2%9E%E5%A3%93%E5%8A%9B%E8%B2%A0%E8%8D%B7-133422486.html
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